A szerencsejáték nagyon szórakoztató lehet. Ez lehetővé teszi, hogy megtapasztalja a győzelem izgalmát egy hatalmas pénzdíj rohanásával kombinálva. Miután megkapta az első ízét ebből, nehéz lehet megállítani. A legtöbb játékos ismeri a határait. Tudják, hogy jobb, ha elégedetlenül távoznak, mint pénzt költeni, amelyet nem engedhetnek meg maguknak.
Sajnos ezt nem mindenki tudja megtenni. A jackpot iránti vágy rá tudja győzni az embereket, hogy folytassák, amikor nem kellene. Végül is köteles nyerni egy ilyen hosszú veszteségsorozat után! Visszaszerezheti az egészet; csak egy nagy győzelemre van szükséged. Ha elfogyott a saját pénze, kölcsönözhet valakitől.
Ha ezek a dolgok kényelmetlenül hangzanak a kényelem közelében, akkor kényszeres szerencsejátéktól szenvedhet. Súlyos állapot attól elszakadni az internet korában. Végül is az online kaszinók általában csak egy kattintásra vannak. Kellemes akaraterőre van szükség ahhoz, hogy elszakadjon ettől a problémás viselkedéstől. A következő lépések segíthetnek.
Zárja be meglévő fiókjait
A függőség leállításának egyetlen módja a játék abbahagyása. Nem járhat körül, és nem korlátozhatja magát minden online kaszinóban. Csak akkor, ha országában van országos szintű önkiszorító nyilvántartás, mint Svédországban, ami megakadályozza, hogy még regisztráljon is.
Amit azonban megtehet, az összes meglévő fiók bezárása. híd online kaszinók megkéri Önt, hogy vegye fel a kapcsolatot az ügyfélszolgálat munkatársaival a fiók bezárása érdekében. Azt javasoljuk, hogy ne fogadjon el ideiglenes korlátozásra vonatkozó ajánlatokat.
A lehető legnagyobb mértékben korlátozni kívánja az online szerencsejátékkal való kapcsolattartást. Törölje a fiókját, és kérje, hogy véglegesen szerepeljen az önkizárási listán. Így nem regisztrálhat másik fiókot az adott kaszinóban, vagy bármely más online kaszinóban, amelyet ugyanaz a szolgáltató vezet.
Próbáljon ki valami mást
Néhány ember hajlamosabb a függőségek kialakulására, mint mások. Sok volt problematikus játékos átesett a szerencsejátéktól való elhatárolódás nehéz folyamatán. Körülbelül mindegyiküknek ugyanaz volt az üzenete a leszokni próbáló emberek számára; merüljön el valami újban.
A fenébe is, eltarthat egy ideig, amíg megtalálja azt az új dolgot, amellyel kitölti az idejét. A legjobb módszer arra, hogy megtalálja, milyen új dolgot szeretne csinálni, az, ha azonosítja a szerencsejáték okát. Ha élvezi az adrenalin áradását, akkor általában a fizikai aktivitás a megfelelő. Ha az online kaszinókra alapértelmezés szerint visszatartja az unalmat, kipróbálhat könyveket, zenét, sportot vagy videojátékokat az idő megsemmisítésének kevésbé pusztító módjairól.
A függőség kezelése
Valami új megtalálása elengedhetetlen lépés a szerencsejáték leállításához. A folytatás vágya azonban nem fog eltűnni egyik napról a másikra. Ott lesz a tarkójában, és nyaggatja, hogy játsszon. A játék iránti vágy elleni küzdelem nagyszerű módja a családtagok vagy jó barátok bevonása segítségül.
Ez akkor működik a legjobban, ha valakivel élsz; elvonhatják a figyelmedet a játék vágyadról. Ha nem, akkor elterelheti a figyelmét hívással vagy SMS-ben. Ha szívesebben beszélgetne olyan emberekkel, akik értenek a jelenlegi helyzet stresszéhez, vannak névtelen játékosok találkozói is, amelyeken részt vehet.
Ha egyedül vagy, kiváló módja a vágyakozás elkerülésének, ha valami mással foglalod le az elmédet. Vigye fel kedvenc műsorát, vagy menjen ki sétálni. Próbáljon a szerencsejáték negatív oldalaira összpontosítani a gondolatait: képtelenség egészséges életet élni, és képtelen ellátni önmagát és a körülötte élőket.
Sajnos soha nem lehet teljes mértékben legyőzni ezt a függőséget. Azonban ha új hobbikat talál és erős támogatási hálózatot hoz létre barátainak és családtagjainak, akkor mindig lesz valaki, aki figyel a hátára. Ezek a lépések általános képet adnak arról, mit kell tennie a szerencsejáték leállítása érdekében. Egy új és jobb élet követése rajtad múlik. Nehéz lesz, és küzdeni fogsz, de tudjuk, hogy meg tudod csinálni!
