A leghosszabb ideig a szerencsejáték negatív konnotációval bír. Mindenki hallotta azt a történetet, hogy valaki szerencsejáték következtében elveszítette életét. A sarkon lévő hatalmas győzelem izgalma sokak számára túl csábító lehet, ami szerencsejáték-függőséghez vezet.
A fizikai függőségtől eltérően a szerencsejáték-függőségek soha nem tűnnek el igazán. Ők egy mentális kényszer, amely bizonyos fokig mindig jelen lesz veled. Bár nem akadályozhatja meg annak előfordulását, lépéseket tehet hogy megakadályozza magát a szerencsejátékban.
Korlátozza a fiókját
Az online kaszinók széles körű elfogadásának része volt a szerencsejáték-függőség elleni küzdelem kötelessége. Emiatt minden neves szolgáltató megvalósított egy módot arra, hogy korlátozza a fiókját ideiglenesen vagy véglegesen!
A pontos folyamat minden kaszinóban kicsit más. Ha azonban nem biztos abban, hogyan kell csinálni, akkor forduljon a támogató személyzethez segítségért. Miután mindent elmondtak és megtettek, nem lesznek képesek játszani az adott operátorral. Új fiók regisztrálása sem segít, mivel a korlátozás rád mint személyre vonatkozik.
Beszéljen a helyi hatóságokkal
Nem minden országban van egyforma védőháló az online szerencsejátékkal szemben. Néhány országban, például Svédországban országos szintű önkizárási nyilvántartás működik, amelybe regisztrálhat.
Ha a neve szerepel a nyilvántartásban, egyetlen szerencsejáték-üzemeltető sem küldhet Önnek marketing anyagokat. Nem engedhetik meg, hogy regisztráljon a weboldalukon való játékra, vagy pénzbírsággal sújthatja őket. Érdemes utánanézni, hogy az Ön országában van-e valami hasonló felállítva.
Keressen egy új hobbit
Mindenki, akinek problémái voltak a szerencsejáték-függőséggel, azt mondta nekünk, hogy soha nem hagyta el őket. Ehelyett általában megtalálják a módját, hogy elkerüljék a kísértést. Néhányan kocogni kezdtek, vagy szórakoztatásukat videojátékokra cserélték. Amíg nem cserél le egy függőséget egy másikra, mindig új hobbit fogadunk.
Kérjen segítséget késedelem nélkül a szerencsejáték-függőséggel kapcsolatban
Az önsegítés nagyszerű előrelépés. Ha elfogadta, hogy problémája van, akkor már túllépte a legnagyobb akadályt. Ez azonban nem biztos, hogy elegendő a szerencsejáték-késztetések ellenőrzéséhez. Ekkor a professzionális és támogató konzultáció lehet a megfelelő választás az Ön számára.
Például nagyszerű ötlet segítséget kérni egy támogató csoporttól. Támogató csoportok révén hasonló tapasztalatokkal és múlttal rendelkező emberekkel találkozhat. Meg fogják osztani küzdelmüket és módjaikat a függőség legyőzésére.
A Névtelen Szerencsejátékosok olyan szervezet, amely kifejezetten a szerencsejátékkal küzdő emberek megsegítésére irányul. Az olyan támogató csoportok, mint az anonim alkoholisták vagy a névtelen kábítószerek, hasonló módon működnek. A szervezet 12 lépésből áll, amelynek biztonságosan és fájdalommentesen kell vezetnie a gyógyuláshoz.
Az Egyesült Királyság problémás szerencsejátékosai ingyenes információhoz, támogatáshoz és tanácsadáshoz férhetnek hozzá, amelyet a GamCare nyújt. A személyes tanácsadáson kívül ez a szolgáltatás az Országos Szerencsejáték Segélyvonalat működteti, ingyenesen és a nap 24 órájában. A HelpLine-t képzett tanácsadók működtetik, akik képzettek a megküzdési stratégiák és támogatás nyújtására.
Vezesse be a szakmai segítséget
A támogató csoportokhoz való csatlakozás, valamint a tanácsadókkal és a gyógyult szerencsejátékosokkal való beszélgetés minden bizonnyal terápiás. Ennek ellenére a szakmai segítség igénylése nem árt Önnek.
Éppen ellenkezőleg, felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. Kombinálhatja ezt a kettőt, hogy mindkét fél - a terapeuták és az ex-szerencsejátékosok - maximális támogatást és betekintést nyerjenek.
A szerencsejáték-függőség kezelési programjai életképes lehetőségek, mégis szem előtt kell tartani, hogy ezek gyakran nem egy mindenki számára megfelelő megpróbáltatások. A mentálhigiénés szakember segít kiválasztani az Ön és családja számára a megfelelő döntést.
Bizalmas, személyes értékelést és lehetőséget kap arra, hogy finomítsa a helyreállítási készségeket és stratégiákat, amelyeket már alkalmaz.
Beszélj szeretteiddel
Megbízható kapcsolat kiépítése szeretteivel az egész folyamat során kihívást jelenthet. Az ezen a területen végzett kemény munka szintén elengedhetetlen a szerencsejáték-függőség gyógyulásához.
Meg kell értenie, hogy szeretteinek meg kell védenie önmagát. Ne próbáljon rosszul reagálni arra, hogy ellenőriznek vagy átnéznek a válla felett. A bizalom és a kapcsolatok újjáépítésének kulcsa a beszélgetés és a tolerancia.
Készen kell állnia arra, hogy szembenézzen elégedetlenségükkel és haragjukkal, de beszélni is kell velük erről. Beszéljen az érzéseiről, sajnálatairól, küzdelmeiről és késztetéseiről. Szerencsés vagy, ha továbbra is hajlandóak hallgatni.
