په جوسینو یا آنلاین کې قمار کول کولی شي ساتیري او په زړه پوري وي ، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو په کنټرول کې یاست او له خطراتو خبر اوسئ. که تاسو احساس وکړئ چې قمار ستاسو ژوند اخلي ، نو اړینه ده چې د چا په اړه د دې په اړه وغږیږئ. قمار کول روږدي کیدی شي ، او دا پخپله پخپله د غوښتنې سره مبارزه کول سخت دي.
ایا تاسو مرستې ته اړتیا لرئ؟
موږ د مرستې غوښتنه کوو که چیرې تاسو پخپله یو یا ډیرو نښو کې پیژنئ:
- تاسو نشئ کولی د قمار کولو مخه ونیسئ او دا ستونزمن ومومئ چې تاسو د هغه په پرتله کوچني قمار وکړئ چې تاسو یې یاست.
- تاسو د سر درد ، د معدې درد لرئ ، ستاسو کولمو درد کوي ، یا تاسو د قمار کولو سیالۍ وروسته یا په جریان کې نور فزیکي رنځ تجربه کوئ. ناروغي ، د خوب مسلې ، او یو عمومي خندا احساس هم د قمار په معده کیدو نښې دي.
- حتی کله چې تاسو قمار نه کوئ ، تاسو د خپل راتلونکي شرط په اړه فکر کوئ. د ورځني ژوند او قمار څخه جلا کول سخت دي. د ورځني فعالیتونو پرمهال ، تاسو د قمار کولو احساس احساس کوئ.
- د ورځې او شپې ګډوډ شوي تالونه د قمار کولو د دوام غوښتنې نښه وي.
- د قمار کولو سیشن په جریان کې ورته ورته "لوړ" احساس کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په زیاتیدونکي ډول لوی شرط شرط وکړئ.
- تاسو د قمار کولو لپاره ستاسو د غوښتنې له امله مالي او ټولنیزې ستونزې تجربه کوئ.
مختلف سازمانونه کولی شي مرسته وړاندیز وکړي که تاسو د نږدې چا سره خبرې کول مشکل وګ .ئ.
چا سره تماس ونیسئ
که تاسو په انګلستان کې یاست ، لیدنه وکړئ بیګمبل وایر. تاسو کولی شئ دوی ته زنګ ووهئ یا د دوی له یوه مشاور سره ژوندې خبرې وکړئ. دوی د دوامداره اضافه پیژندلو څرنګوالي په اړه معلومات لري ، مقالې د معتاد سره د خپل عزیز ملاتړ کولو څرنګوالي ، او نور ډیر څه.
د هغو کسانو لپاره چې له متحده ایالاتو څخه راځي ، ګورئ د ambambﺎر TheTherapyrapy. دوی داسې فورمونه لري چیرې چې تاسو کولی شئ د ورته مسلو وضعیت لرونکو سره مسلو بحث وکړئ. د GamblingTherap.org هم ژوندی خبرې کولې او د بریښنالیک له لارې مشورې وړاندیز کوي. که تاسو غواړئ له چا سره په شخصي توګه خبرې وکړئ ، لیدنه وکړئ محفل نامعلوم او تاسو ته نږدې ناسته وګورئ
کله چې تاسو نور په کنټرول کې نه یاست نو د دې په اعتراف کولو کې د شرم احساس مه کوئ. قمار کولی شي ستاسو او ستاسو شاوخوا خلکو ژوند ویجاړ کړي ، نو مخکې له دې چې ډیر ناوخته شي اقدام وکړئ.